お寒ぶ〜ございます。

５時過ぎに起きて長女を東所沢駅まで送る。

駐車場で5℃だった温度が基地周りから航空公園などの民家の少ない所でナント４℃になりました〜！

5:40分、外気を示すパネルは「４℃」です

寒いはずですw。

丁度その時間の車での移動の時に車のTVから朝番組で「都内では一桁の9.9℃になりました、寒いです」と天気予報のお姉さんが言っていた。

でも都内と所沢で約５℃も違うのか〜。

寒いはずですw。

帰宅してからは明日になったバンドライブのためにギター練習っす。

いよいよ明日、楽しまなきゃ！！！！！

　　　本日のトレ：ギタートレ

なんとか走ってる

昨夜も営業終了後に自宅まで通勤ラン。
ほぼ6:30~7:00のスロージョグ。
左肩をかばう感がありゆっくり帰ります。

今朝も5:30分頃に目がさめたので公園内ショートカットジョグ。
今日も6:30~7:00のスロージョグで走ります。
左足の膝も様子を見ながらなのでペースは上げません。

これは、安静で走らない方がいいのか、こんなペースでも走っていた方がいいのか、、、
どっちなんでしょうね〜。

今朝は、朝靄の中から日の出だったので太陽からPower貰った感じです。

火曜日なんか、絶不調で走れたいなんて思わなかったので、なんとか走れるようになった身体に感謝っす。
左肩も、昨日なんかより楽になり、今日はまだ医者から貰ったロキソニン飲んでないぞ〜！

　　本日のトレ：朝ラン７km

ギター三昧

月曜日の夜はMojoに行き塚本功さんのライブを見に行って来た。
相変わらずES-175をアンプ直結でご機嫌なサウンドで弾いてくれます。

もう一人の、、、えっと、、、、名前を知らない、、、、
素晴らしいボーカルでした！
 いつものmojoより女性が多かったような気がしましたw

火曜日は肩の絶不調のため久しぶりの休日ノートレになってしまった。

外で動けない分、今週末に迫ったライブに向けて自宅にこもってギタートレっす。

今朝はギターの弦の張り替え&ギターの手入れをしておきました。

休日に購入してみたギターの弦が、なんとま〜9.5ー４４という9でもなきゃ10でもない微妙な9.5というのがあったのでそちらに交換してみた。
こういう微妙なモノ、大好きです！
 
少し弦はキツくなった気もするが問題はなさそうなんでライブ当日はこの弦で行きます！

いよいよ今週末っす、ライブまでカウントダウンですw！

２人で

昨夜は鈴さんと２人でスタジオに入ってギター練習。

ライブに向けて鈴さんのギターの「音」作りとフレーズの確認を２時間かけて２人でやりました。

本番までにしっかり覚えておいてね〜！！！


終えた後に、久しぶりに「サンガム」へ、カレーを食べに行った。
ん〜、やっぱサンガムのナンは美味しゅうございますぅ。

いよいよ

昨夜はバンド練習の日
本番までの最後のバンド練習になります。

全曲演奏して、新たに演奏する曲をまた演奏して、なかなか上手くいかない曲を再度練習して３時間があっという間でした。
 まだ、失敗する所もあるけど、やる事はやった、あとは本番でガツンと弾くだけです。

当日はメンバーみんなで楽しみたいと思います。


今朝は１週間ぶりのランニング〜。

１ヶ月前の身体が軽かった自分が嘘のようにガタガタで悲鳴を上げています。
先週走った時にちょっと左膝に違和感がありその後ランニングをやってなく今日ようやく超スロージョグで走ってみた。
一応、超スローなら走れるみたいだけどペースをまだ上げる気にはなれなね。

今朝の航空公園はイベントがあるのか朝から賑やかでした。
そして気球がすでに７時過ぎから上がっていて順番待ちしている親子連れがたくさんいました。　　こんな時間から営業してるんですね〜（笑

最近、左肩が固まって痺れがあり、木曜日にはAoiの掛かり付けの文字山先生にマッサージをしてもらった。
そして昨日は掛かり付けの山口医院に行ってみた。
先生が言うには「ま〜50肩だろうな、、、。」と、、、、。
帰りに貰ったのはロキソニンと湿布薬、塗薬（笑

これでうまく完治すればいいけど、、、。？？？




　　　本日のトレ：朝ラン　6.5km

見つけた

久しぶりに生かしたバンドを見つけました！

と言ってもすでに３枚アルバムは出しているそうです。

先月のギターマガジンにのっていたバンドで、全く知らないバンドだったけど記事を読んで気になったのでYoutubeで検索してみたら、かっちょぇ〜じゃないですか〜！！！


　　　　Rival Sons

ギタリストのスコット・ホリディのファイヤーバードから出されるサウンドはかっちょえ〜ですね〜。
見習いたいかんじです。

そして、ファイヤーバードがかなりかっこいいです。
１本欲しいギターに急上昇しました〜（笑


アルバムはまずはファーストを購入してみました。
ボーカルもパワフルで良い感じで、サウンドも古き良き時代のころに近いものがあり好みです。

そしてサードをアマゾンでポチっておきました。
届くのが楽しみですw
　これからが、楽しみなバンドです。

　　本日のトレ：ギタートレ 2:00

出来上がり〜！

１５日に行うACTION BANDのライブのTシャツをデザインしたのが、いつもアクションTシャツを製作してもらっているゼロワンお茶の水店から出来上がり、届けてもらいました〜。

なかなかいい感じに出来上がったと思います。
女性バージョンのグラデーションの入ったプリントがいい感じになったね。

全部で40枚の注文をしたのだけど、当日完売になるのか、、、それとも余ってしまうのか、、、。
完売してもらわないと、赤字っす〜。

当日は、このバンドTを着て演奏します！
「ROCK N' ROLL IS FREE」に恥じない演奏をしなきゃね〜。





注文を頂いていた鞄も内側からの縫う作業は終わり、あとは表からの合わせとベルト作りです、もう少しですw
それにしても、今回は、何枚も革を重ねて縫う場所があり今の所、針を６本折ってしまっている。
今までの製作した物の中で一番針を折った作品になったね、、、（笑

後少し、出来上がるまで楽しみます。

朝のジョギングなどもようやく肌寒く感じるようになったのでもっと寒くなる前にペイズリー柄のBuffのネックウォーマーを購入してみた。
長さもほどほどにあるので使う用途がいろいろあるみたいなのでどんな感じで使えるか楽しみです。

　　　本日のトレ：ギタートレ1:20