火曜日の朝スイムへ久しぶりに行って来た。
水曜日のドリル練とは違いメインスイムはきついだろ〜な〜と思いながら泳ぎ始める。
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75m×8 (25mドリル+50mCr)
25m×12 小板キック
400m×6 プルブイ 6:20
メインスイムの400mでは最初は10秒レストが作れたけど、５秒、５秒、、
４本目からはレスト間を作れず1200mスイムになってしまった、、、
この辺りをイーブンで泳ぎ切れればな〜。
水曜日より、きつかったですw
火曜日のトレ：朝スイム 3400m
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