朝スイム

はい、鼻水がとまりませんw。
メインメニューが100mのインターバル。
距離を泳がされると塩素拒否反応で鼻水がとまりません、、、。

今日は、河原コーチに
「もっと肘の力を抜いて！」と言われて後半はそれを意識して泳いだ。

メニュー
25m×8    プルブイ、フィスト
25m×8    kick    奇リラックス、偶グライド
50m×12  ドリルチョイスで　1:00
100m×11  (Easy、レースタイム、レースタイムより３秒縮めて）繰り返し 1:50

今朝も５時２０分過ぎには駐車場に付いていたんだけど、河原コーチが
５時４０分頃には来てくれたので５時５０分にはプールを貸し切りで
一人で泳いでました〜。
波のたってないプールを一人で泳げるのは気持ちいい！

本日のトレ：スイム2700m