重い、、、

今朝は久しぶりの朝ラン！
火曜日に筋トレした筋肉痛が抜けず、スタートから終了するまで
尻から腿裏がずっと重かった、、、。

でも、この重さ、レース中のランの時の「重さ」にも似ているね。

スローペースだったけどこの重さを慣れてレース中のランの
スピードアップになればいいけどな。

航空公園は雨上がりなので緑がきれいだったけど、小さい虫が多く
飛んでいたのでサングラスは必需品で目の前にきたら、口を閉じないと
口の中にまで入って来そうになる、、、。


ゆっくり1時間、汗をかけました。

本日のトレ：ラン１０km