今朝はAoiを東所沢駅まで送ってからの６時過ぎから航空公園クロカンランニングに行く。
昨日のワラーチランも身体が重く感じたのだけど今朝もそのまま重さを引きずって走っていたみたいでいつもより10~20秒遅いラップで走っていた。
それでもインターバルで５本ペースを上げて走り２周回クロカンコースを走る事ができ今週の目標クリアっす！
ちょっと前までは２周走ったら仕事中に疲れが出るのだけど、「今」は元気なので少しだけど体力が付いたかな。
せめて、このレベルの練習をキープしたいですw
本日のトレ：軽く筋トレからのクロカンラン15km 懸垂22回
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