GWの最終日の６日にVerdy主催の稲城で行われる１２kmのマラソンに出場予定なのでコースに入ったらいつもよりペースを上げて走ってみた。
iPhoneでラップを聞きながら走ってみたが、、、
ま〜何ともペースの上がらない事、、、、
上げているつもりでも、キロ５分前後のランニング〜（泣
すっかり暖かく感じられる朝でも半パンでOKで気持ち良い朝でした。
公園内の木々もすっかり葉が多くなり生き生きしてますよ〜。
こちらは、先日お土産で頂いたマイクやラジカセ、プレーヤーなどの凍りができる製氷グッツです。
泡盛入れてROCKですw！
本日のトレ：公園内クロカン9.8km 懸垂22回
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