今朝はスイム。
自宅を5時半前に出発しても、すでに明るくなっているのは動きやすいのでうれしいね。
でも、今朝は7℃だったので車の中でも寒く感じましたw
メニューは
50m×10 個メ
kick 6min
50m×8 小板キック
25m×8 ヘッドアップ1回
25m×8 ダッシュ
300m×3 5:20
計2500m
個メとキックはキツいっす。
小板キックはヘロヘロっす。
メインは良い感じで泳げ、半分くらいはクイックターンで回れたね。
前を泳いでいるHoyaさんに離されることなく泳げた。
週1回のスイムだけどちょっと良い感じになってきましたね。
しかし、、、朝スイム、花粉症、、、
鼻水でまくりっす、、、
本日のトレ:スイム2500m
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