木曜日SWIM

今朝は何としてでも朝スイムへ行こうと思い、５時10分にiPhoneの目覚ましをセットしてヨロヨロと出発。
田無に着いてもまだ暗いっす（泣

そして、ここ２週間泳いでませんw　　いい加減に泳がないと！！！


木曜日は泳ぎ込みの日！
久しく木曜日は行ってなかったのでどうなることやら、と思っていたら半年前よりは泳げるようになったぞ〜！
 でも、もっと通わないとレベルアップになならなさそうだね、、、

メニュー
10min 　（片手づつBa＋両手Ba）＋（片手づつCr＋両手Cr）25mづつ
300m プルブイ
300m バンド
300m プルブイ、バンド、パドル
20min Cr

 計2400m

メインの20minクロールの途中でも18ストローク前後で泳げたので今の自分では良い感じでしたね、後はこの１年で落ちてしまったPowerがもう少し欲しいな。

その前に、暗闇の中でも目覚まし無しで起きたいw


　　本日のトレ：スイム2400m