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今朝は４：３０頃に起こされてAoiを稲城まで送り、アクラブで約25分間ぐらい泳がせてもらい７時前には稲城を出発して所沢に帰って来た。

Aoiは明日の村上大会に出場するので軽く泳いで新潟に向かうのでした。
昨年のチャンプなので、今日は記者会見なども現地ではあったようです。

レンタカーでバイクを積んで新潟に向かいます。

現地の村上で

タイム的には昨年よりレベルが上の選手も出場するので厳しいレースになると思うけどディフェンディングチャンピョンの意地も見せてくれぃ！！！！





新しいレーザーを購入して、トートバッグの製作スタートです。

　　本日のトレ：スイム　１km