今年一番の

今朝は、この秋一番の寒さになりましたね！

６時半から出発した朝ランにはニット帽、ネックウォーマー、手袋を着けてのランニングだったけど、その３点がなかったらヤバかったね。

航空公園内の芝生もしっかり霜が降りていて冬が近ずいていますな〜。


久しぶりにポーズを取ってみました。

　　珍しく、、、足、、、、長っ〜〜！！！

　　本日のトレ：朝ラン9.6km 懸垂14回