休日にシフトワイヤー交換を終えたバイクでロングライドの予定をしてたのに、、、
朝から、、、雨、、、
仕方なく、7時過ぎから室内でのZwiftの75分のMat Hayman Paris-Roubaixトレーニングに挑戦！
今まで、何度かチャレンジしているけど最後まで終える事が出来たのは１回だけで他は最後のインターバルの時にきつくて苦しくなって、そこで終わっていました、、、（涙
ロングライドに行けなかったので、せめて75分のメニューなら最後まで出来る様にともがいてみて、何とか３本目のインターバルもこなせて終了できましたw
何度目かのチャレンジですが、何とか２回目の最後までのトレーニングが出来ました。
が、脈が上がり、オールアウト状態だったのでその後の午前中ぐらい気分が悪かったですw
義母のネックレスが切れたので直して欲しいと、、、
かなり細いチェーンの箇所だったので嵌め込んだ後にハンダで閉じておきました。
これで強い負荷が掛からなければ大丈夫でしょ。
今朝の強い雨の中、黒いボディが花粉と黄砂などでヒョウ柄になっている愛車を職場で洗剤を探したら食器用洗剤しか見つけれなかったので食器用洗剤で洗ってみました〜（笑
後は、雨が泡を流してくれるはず、、、、！
また水滴付くけど、ヒョウ柄がなくなってくれるはずなんで、まっいいか！
休日のトレ：ローラー1:15
本日のトレ：ローラー1:00
0 件のコメント:
コメントを投稿