今日はドリルメインの日。
距離は少ないけど今のボクにはかなりきついメニューになっていた。
メニュー
50m×14 IMを２つ
Kick 10min
25m×10 （90度、45度、バックの45度、グライドキック）繰り返し
25m×20 ハイポ 5.7.9
最初の２つのメニューでDコース行きになり相変わらずバッタで上手く体を使えません、、、。
Kickは25mづつメニューがあったけど間に合わないのですべて板キックになってしまった。
メインのハイポは良い感じで１４〜１５ストロークで泳げたけど、、、２５mだもんな〜。
前半のIMとキックの連ちゃんで鼻にプールの水が入ったので今晩の鼻水、間違いなし！！
Stevie Wonder ~ Superstition
やっぱ、かっちょえ〜ですな〜。
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