朝スイム

今朝は、久しぶりにA＆Aへ朝スイムへ行った。
今日はフォーミングの日なので50mの短い距離での繰り返しのゴムバンド、プルブイ、そしていつもの逆で呼吸をしたりでフォームを意識するレッスン。

メインも50m×12 　 1:05(1.2イージー 3ハード）

ハードな時も大きく泳ぐイメージでストロークは18で泳げた。

が、後半から身体が重く感じて前に進みにくかったね。





空き時間を利用してトートバッグ製作の作業スタートです。
縫う場所が長いので糸をたくさん使います（笑

　本日のトレ：２.２km