写真

バラモンキングのレース中の写真がアップされていました。

購入しなくて、スクリーンショットで拾い上げてみました。
アップしてくれた○ールスポーツ、すいません。

 バイクやランの写真を見てると自分のイメージしたフォームと違いが有るのでまだまだ修正しなきゃと思いました。

エイジ5位に入ったけど上位のタイムを見てたらバイク終了時まではそんなに差はなくランタイムの差が上位との差になっていました。

今回がランのタイムが4:17:42

毎回切れてはいないのですが、なんとか4時間を切れるように走りたいと思うのでした。

バラモン参加

先週の金曜日から火曜日まで五島に行ってました。

心配だった痛風もスイムスタート前まで湿布薬を貼っていたのですがアドレナリンも出ていた様でスイム、バイクは問題ありませんでした。

ランに入って100mぐらい走ったら痛風側の足が痛かったので、すぐにロキソニンを飲んでみたのだけどその後100mも走らないうちに痛みが引いてきたのでロキソニンの効果というよりはこの１０日間走ってなかったのでバイクからランに移った時に、ただ足が固まって動きが悪かっただけなのかもしれません、、、、。

最悪の事態の痛みが取れてない場合は42km歩く覚悟だったので走れてホント良かったです。




今回のスナップ写真

フェリーに乗る前に「長崎ちゃんぽん」を食べました。
この2年はリンガーハットの長崎ちゃんぽんを食べてたのですが、ようやく一軒家の頑固風のオヤジがやっているちゃんぽん屋を見つけました。
話すと面白いオヤジで帰りにトライアスロン頑張れ！とチョコレートを頂きました。笑

五島に到着した夕方に受付と説明会に参加しておきました。
初参加の方が多かったですね、初参加楽しんで〜。

今回はチェーンを新しいのに交換しなかったので、チェーン、スプロケの汚れをしっかり落としてオイル注入っす。

土曜日にVerdyの仲間でランコースの折り返し地点までバイクで試走。
M島さんのお嬢さんも、今回初参加〜頑張れ〜。

大会会場でやっとケンズ姫に会えました。
ロングに参加です、楽しみましょ！！！

 　
街中でCコースで前を泳いでくれるお二方に会えました。
今回はBタイプに参加です。
もう余裕ですね！

大会前夜の晩飯は「焼き魚定食」　旨し！　　アルコール無し！

実は、五島に向かう前から喉に痛みが出始めていました。
風邪かな、、、、五島で、うがい薬は買ってみたのだけど、、、
エレキバンを喉に貼ってみました。
その効果は、？？？？？？？　無いでしょ！

当日の朝日です！
ちょっと風が強い〜泣

セッティングも終了し、あとはウエットを着込むだけ〜！

バイクは端の方だったので迷わずに見つけれる場所で良かったですw

スタート前に気合い入ってきました〜！


それから12時間後。

なんとかフィニッシュ出来ました〜！
残り５kmぐらいから何度も足が攣ってかなり辛かったけど、ようやく芝生の上で大の字になれました。　サイコーの時間です！
その後。10日ぶりぐらいにビール解禁です！
　　I Love Beer!！！！！！

フィニッシュした後も風が強かったので身体が冷えてきたのでフィニッシュ写真を１枚だけ撮ってたおこうと思ってシャッターを切ったら、なんとVerdyの岡さんでした！笑

風が強く昨年よりタイムは悪かったのだけどカテゴリーが上がった事により、
ナント、トライアスロン歴お初のエイジ一桁台の5位で完走してました〜！！！
痛風から喉の痛みまで発病してたけど、ドタバタ劇場は無事に上位で終える事が出来ました。

痛風の痛みはすでに無いのでだけど、久しぶりに強烈な筋肉痛が出てしまい、この３日間はかなりギクシャクした歩きになっていました。笑

 月曜日はアワードパーティーに参加した後に利用させてもらった道路の掃除に参加してきました。　　レース中のゴミというより吸い殻が多いのですが、、、笑

最終日の夜も、牧野さん、岡さんの3人で日本料理屋へ行きました。
刺身、ホント美味しい〜！
マグロが少なめで他の魚が多いのが嬉しいです。

アジフライが好きでスーパーなどでも時々買うのですが、全く別物の「アジフライ」でした〜！
アジ、フワフワ〜！　　ん〜たまんね〜〜！！！

五島に来島したら、これ食べなきゃダメでしょ！
はこふぐ味噌焼き、ヤバイ、旨いっす、金曜日と月曜日に頂きました。

今の時期しか食べれない五島ウニ、もう、、、よだれもんですw
さすがに痛風だったので試合前は食べなかったけど月曜日に頂きました。
　　ん〜たまんね〜〜〜〜！！！　また来年食うぞ〜！

にぎりも、うめ〜〜〜〜〜〜〜！！！

料理屋の親父さんと奥さんも一緒に。
また来年もよろしくお願い致します。

最終日はなぜか部屋を移動させられ二人部屋を一人で宿泊する事に、、、

楽しかった事は、あっという間に過ぎていくものです。
現実に戻って足の浮腫、喉の痛みを早く治さないと！と思うレースを終えて4日目の職場なのでした。
さっ、現実に戻らなきゃ！

ナント！

いよいよバラモンまで１週間を切りました！

が、、、、ナント先週の木曜日から痛風が発症してしまいました。

痛みは、徐々に軽減出来ているのですが、まだ走れそうにありません。泣

今の所、スイムはキックを打たなければ大丈夫。
バイクも負荷をかけたダンシング以外は大丈夫。

なのでランをどうするかな〜。

20年以上チャレンジしているトライアスロン大会でまだリタイアが無いので制限時間まではしっかりとレースを楽しみたいと思っています。

ラン、、、、当日には痛みは無くなってるはず

この１週間はトレーニング後の良い回復期間だと思ってレースに挑みたいと思います！

　　本日のトレ：スイム3km

ライブ見ました。

昨夜は3年ぶりの来日になるTedeschi Trucks Bandのライブを見に東京ドームシティホールへ行ってきました。

ボクの好きなギタリストの一人になるドレク・トラックスがギターを弾いているバンドです。

前半の曲は割と静かめでドレクのギターも抑え気味だと思っていたのだけど後半はもう

「ギター炸裂〜！」

と思えるくらいのギターが唸っていました。笑

ボーカルのスーザンは3年前に聞いた時以上にセクシーな声で時には力強く歌いスーザンのバンドだなと思えるリードマンになっていました。

他にもケビ・ウィリアムズのパワフルなサックスだったりドレクのバンドの時のボーカルのマイク・マティソンの声も大好きな声です。

そして日本では珍しいと思うのだけど、この手のバンドではツインドラムも多く迫力のあるドラムを二人で叩いていました。

バンドも派手なアクションとかがある訳ではないけど演奏力で会場を盛り上げてくれてサイコーに楽しめた夜になりました。

見終わってから、、、、

　　「あ〜、もっとギター上手くなりて〜！」

と思うのでした。

最後のバイクト

休日の朝は夜中に降っていた雨の影響で路面が濡れていたのでしばらく様子をみて乾き始めた８時頃からバイクトレのスタートです。

いつもより２〜３時間遅いスタートなので行政道路は通勤時間帯なので混んでいました。
やはりバイクトレは朝一からスタートしたいですw

雨上がりの曇りだったので肌寒いトレになり山伏手前の温度計も16℃でした。

有間ダムの下りは寒い〜！

ようやく決戦用アイテムでホイール、ブレーキシュー交換、ヘルメットもシールド付けで乗ってみました。

ブレーキの掛かり方がアルミホイールと違うので操作を慎重に行ない、雨上がりでもあったので山伏峠は上らず茶屋でUターンして平地を長く漕いでみました。

帰宅してから５kmのランと１kmのクールダウンの６kmのランニングで終了です。

その後はバイクを洗車してオイルを足してメンテして本日五島へ向けて出荷するのでウエットスーツやバイクジャージ、シューズなど荷造りと梱包をしておきました。

バイクの洗車
スタンドが有るとめっちゃ楽です！

スプロケも磨いておきます！

さっ、梱包も終えていよいよと言う感じですね！
段々と楽しみになって来ました！！！

　　休日のトレ：バイク132km ラン6km

連休トレ

バラモンまであと20日を切りました！

いつもだと連休はバイクトレの日と、ラントレの日にしているのですが、２日間ともバイクトレにしてみました。

初日は、いつもの山伏峠からの折り返しコースにしたけど、山伏も心拍数が140を超える事なく上れたけどタイムはなんと20分超え、、、、泣
なんだか身体が思うように動きませんでした。
赤根まで帰ってからまた折り返してなんとか茶屋まで行きUターンの160km、なんだかきつかったですw。
帰宅してから６kmのランニングで終了っす。

2日目は5時過ぎに出発して前日のトレもあって足が重かったけどバラモンまであと少しなんで距離を乗ろうと思い先週と同じようなコースで都民の森からアタックです。
先週よりは、全くスピードも出てないけどなんとか粘って都民の森〜軍畑〜小沢〜山伏〜小沢〜山王〜赤根コースの198km

Reliveでの動画
https://www.relive.cc/view/rt10005584898


2日目はキジ、猿、カモシカを見ることが出来ました。笑
特にカモシカはカーブの立ち上がりの所に、デカイ物体が、、、と思ったらカモシカだったので２mぐらいしか離れてない所にいたのでビックリしたけど、きっとカモシカも道路に出てしまい、車は来るは、ロードバイクは来るは、、、ではビックリだったろうね。

疲れはあったけど2日目の後半になって少し足が回ってきたので良かったです。
トータルで358km、今までに２日間でこんなに乗った事が無いのでレースで良い方へ向かって欲しいですw

夜はR子さんもやって来て久しぶりの玄関前のBBQでした。
スカスカになった身体にアルコールがしみるのでした。

　　　連休のトレ：　バイク160km ラン６km　バイク198km

スタジオ練習

昨夜は、久しぶりのバンドでのスタジオ練習の日でした。

スタジオに入る前にウチの奥様の中学生の時の先輩がやっている

　ホルモン焼き　まるいち

へ行ってアイドリングです！

ホルモンも美味しいけど以前は魚屋をやっていた先輩なので刺身のつまみも美味しいのです。

ビールからホッピーに突入して絶好調でした〜。


スタジオでは新たな曲も試してみたが、なかなか上手くはいきませんでした。

最初から、そんなに酔えてたら演奏ができないのかな？？？？

それでも2時間のスタジオはいろんな曲を試してみて楽しめるのでした。

次回は、バラモンを終えてからかな。

帰路ではもう少しギターも練習しなきゃと毎度のように思うのでした。