重い、、、

今朝は、ローラー台でバイクトレ！
6時半過ぎから約1時乗ってました。

ウォーミングアップから片足ペダリングなどをやってからのメインメニュー
(30/15×10)×４set

疲れているのかな、、、何だか終えた後はすっかり脚が重くだるい状態でした。
そして今は、、、眠い、、、。

6月に入ったのでレースまではあと2週間！

今度の月曜日、火曜日が最後のハードトレになる予定です。

今の自分に出来ることを残された時間でしっかりとやって行きたいと思います！

　　　本日のトレ：ローラー台1:00  筋トレ少々