クロカンラン

今朝は長女のAoiを東所沢駅まで送ってから航空公園へクロカンランニング。
なんだか朝走るのは久しぶりな気がします。

木々の葉がしっかり覆い茂ってきました。

スタートしてから足が重く感じられペースを上げる事が出来ません、、、、泣

それでもクロカンコースに入ったら約1.5km×6をやってみた。

いつものペースより10~20秒遅い走りでそれでもきつかったw

途中遊具で懸垂もやっておきました。

なんだか、今も疲労感が有り今朝のトレはちょっとハードだったかな。

　　　　本日のトレ：ラン15.4km   懸垂25回