本当に久しぶりに朝に走った感じです。
６時すぎに家を出発していつもの公園内クロカンランニングです。
昨晩、雨が降ったので芝生が濡れているかと思ったけど問題なく走れました。
いつもの３回ペースを上げるコースをペースを上げることなくヨロヨロと走るだけだったけど膝の痛みの様子を見ながら走って、痛みも出ないで走りきれて、今も痛みがないので良かったです！
石垣島まであと２週間だけど、悪あがきしてみますか！！！！
その後雨が降ってきたので６時スタートで良かったです。
久しぶりに朝ラン出来て終えれば気持ちよし！！！
本日のトレ：朝ラン9.5km
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