joan

今朝は、朝スイムへ行ける時間に起きたのに、Aoiがバイクで練習に出発する前で、この前のレース中で転倒してボトルゲージが取れてしまっていたので交換し、チェーンの掃除オイルを足した作業をして時間が過ぎてしまったのでTVでサッカーWC観戦しながらローラー台でもなく、ギター弾いていた。

バンドの次のライブに向けてリストをまとめてる所です。
やりたい曲、没になった曲、新しくやりたい曲など、ここにきて曲がゴロゴロ変わります。

そんな中、キャッチーな曲

　Joan Jett ＆ BlackheartsのI hate myself for loving you

カッコイイじゃ〜ないですか〜！！
女性ボーカルのJoan、かなりカッコイイです。

という事で、ただ今、曲を覚え中です。

  本日の朝トレ：ギター練

トレイルコース？

休日はバイク練のつもりが朝のうちから空はあつい雲に覆われて今にも降り出しそうだったのでラントレに変えて公園ランに行く。

ワラーチ履いて公園内クロカンコースを走ります。

昨夜の雨などで朝露で芝のコースは足があっという間に濡れてくるけど、この季節なら冷たくて気持ちいいね！

しかし、雨などでしっかり育った雑草はあっという間に大きくなりクロカンコースも凄い事になってしまいます（笑

家から２kmでこんな雑草コースもあります。

まだペースを上げて走れる感じじゃないのでワラーチで走る事が気持ち良い感じですね。


ワラーチで芝生の上を走ると明らかに踵のソールの減りは少なく、ランシューズに履き替えても踵の減りは少なくなるよね。

朝、走りたいのだけど、ついついWC見ちゃうもんね〜。



今日で日本の敗退が決まりました、、、、
残念だけどまだまだ世界との差はあるような気がしました。
しかし、選手達はベストを尽くしました、一番悔しいのは彼らだもんね。
　サムライジャパン、お疲れ様〜〜〜！


休日のトレ：ワラーチラン21km 懸垂40回
本日のトレ：ローラー台 1:10

昨夜も

スタジオ入り！

トライアスロン仲間の鈴さんと入った。
この日はHIWATT custom50の音がスタジオで弾いてみたかったのと、今までつかっていた
Marshall LEAD20を鈴さんに譲るので2台のアンプも持ち込んでギターをぶっ放してみた。

しかし、スタジオ内で用意している時に気が付いたのだがマルチME-70を持ってくるのを忘れた〜（泣

結局、Amp.直結での音になったけど、自宅で弾いてた時よりボリュームを上げれるので少し歪ませるくらいのクランチサウンドも出るじゃないですか〜！
良い感じで弾いていて気持ちいいですw
単発なスピーカーだけどFaneのスピーカーが良いのか低音が良い感じにでます。

これにディレイやもっと歪ませたい時にDisなんを加えたら良い感じになりそうだね。
かなりパンチのある音がでるのでスタジオでもボリュームは１／４も上げてないかな。


鈴さんもコンパクトなZOOMのマルチエフェクター持って来てLEAD20に繋いで音出したら、このマルチが優れもので結構遊べます！

こちらもHIWATTに負けず良い音をぶっ放してました〜。

次回はME-70　Wawも忘れずに持って行って好みの音を作って行こうかな。

スタジオ練習

昨夜は、スタジオ練習の日

日程がなかなか合わず久しぶり、そして２１時からのスタジオ入りとなります。

が、、、、Ryotaクンが来ない、、、
連絡入れてみたら、来週だと思っていたそうだ、、、（泣

3人での練習になります。
やれる曲をやり、歌を唄えない時は鼻歌でのボーカル入りで演奏します。

2時間は、あっという間に過ぎて行くのでした〜。

早速、、、

休日にHIWATT custom50 SA112の音出し、やってみました。

今までのME-70からのセッティングを変えてゲインを上げ気味にしたら、好みの音も出せるようになりかなり楽しく遊べます！！

こちら内部の写真
・Point to Point 配線

・FANEのスピーカー　　

 　
・Partridgeのトランス

重さが32kgもあるのがわかりますね。
音のために妥協してない素晴らしアンプです。

で、googleの画像からHIWATTで調べていたら、、、、
なぜだか、ボクの製作したウォレットとコインケースが上がっていた〜！！
これHAWATTじゃないですよ〜　ACTION madeですよ〜（笑

この日はサンタナと遊んでみます（笑

自宅なのである程度の音までしか出力できないけどかなり良い感じになってきました。
週末にスタジオに持ちこんで出力する予定なのでこちらも楽しみです。

　　本日のトレ：日本を応援しながらローラー台 0:55

自由だ〜！

６月がケータイの2年間契約の月。

なのでケータイをバージョンアップ、解約、乗り換えなど案はいろいろあったが今回は自分なりに調べてみて

　「SIMフリーのiPhone」を使ってみる事にした。

appleからSIMフリーのiPhoneを購入、netからSIMを購入して自分で差し込んでネットやiPhoneから登録！

iPhone本体のみ価格＋月々1500円ぐらいの使用料、、、、のはず。

合間を見ながらやってたのでちょと手こずりましたが無事に登録完了です！

これからは、ケータイ会社の縛りが無く自由だ〜〜〜〜！！！

買い替えたい時に好きなように変えれます。

で、使い勝手ですが、、、、

ん〜、まだ分かりませ〜ん（笑

これから使って４から５にやっとバージョンアップしたiPhoneを使って最近のオモチャを楽しみたいと思います。

SIMフリーでiPhone使う方が2年間の料金はかなりお得になります、そして海外に行ってもSIM買ってすぐに使えます。

と言う事は、、、お得になった分、違う遊びに使えるって事！！

楽しみが増えるって事ね。

　本日のトレ：スイム2.9km

おいおい、、、

朝は長女を駅まで送り、その時間にスペインVSオランダ戦が始まっていたので自宅に戻り後半を観戦した。

いゃ〜オランダの攻撃凄かったですね〜。
ロッペン足早いし、みんな個人技もありそれぞれ楽しめた。

テンション上がったので試合終了後に航空公園までワラーチでランニングに行く。
ペースはそんなに上げてないけど帰宅したらしっかり汗をかいてたのでぼちぼち暑い季節がやって来ましたね〜！

ジョグを終了して自宅まで戻ると、ふと目に入った奥様のオートバイ！！！
フロントホークに南京錠をかけているけど、そのまま鍵が付いたままになってる〜〜〜！！！！

おいおい、一晩中このままだったんかいな！？

ロック用の鍵とオートバイの鍵も付いていたんで盗もうと思ったら簡単に持って行かれてたね、、、。

あ〜平和な日本で良かったですw

　　　　本日のトレ：ワラーチラン8.5km  懸垂22回

やっと届いた

５月の２０日頃に酔った勢いで◯フーのオークションから落札したHIWATT Custom50 SA112

ジャンク品で購入したので音が出ない、電源コード無し！

ちょっと不安ではあったけどチューブアンプは基本的には修理可能という記事を読みリペアショップを探して、結局名古屋にあるショップにそのまま送って約2週間のリペアのあとに自宅に帰って来ました。

さすが専門ショップであります、こちらから送った時より厳重に梱包されていて中にも吸収材やプチプチがしっかり巻かれていました。

プチプチ（？）もきれい包装してる

やっと音の出そうな面構えになったHIWATT
厳つく、しかも重い、、、、（汗

という事で、「音」を出してみたいけど自宅内ではWC観戦した後の朝の８時前からだと、とても音量を上げれないので自宅１階の義理母の経営している飲み屋「ココ」はカラオケセットもある場所なんで多少の音量は上ても大丈夫そうなんで「ココ」へ持ち込んで弾いてみた〜！

　本日の主役のHIWATT Cusutom5をカラオケ唄うステージに置いてPower On!


うぉ〜、すげ〜！！！！！
てな感動が無く、とてもきれいなクリーントーン、、、、。
あまり歪まないとあったけど、ここまで歪まないんかいな、、、、。
と焦りながらトーンやボリュームを触って好みの音を探してみた。

そしてME-70からODやDSの歪み系をオンにそしてディレイもオンにすると、うぉ〜歪んで好みの音に近づいて来たぞ〜！！！

今までのトランジスタアンプMarshall LEAD20よりペダルのオン、オフにかなりエフェクトされますね〜。
CryBabyでワウをオンにした時のうねり、エグイ事になってきました。

短時間の約１時間の音出しなんでまだまだ慣れてないけど今までよりエフェクターの使い方で音がしっかり変わるので楽しいね。
もう少し弾きこんで好みの音さがしましょ！


弾き終わったらまた２階のリビングに32kgのHIWATT戻します。
こりゃ、よい筋トレになるね！！

　本日の朝活：WC初戦観戦しながらローラー台1:00    guitar練 1:00

ACTION Tシャツ

Tシャツの色が違うとそれぞれイラストがおもしろく浮んで見えておもしろいね。

皆様の毎日が素敵な一日になりますように！
                   
                         HAVE A NICE DAY

雨のはずが、、、

休日はいつものように長女を東所沢駅に送り路面も濡れていたし雨予報もあったのでバイクに乗るのを止めて朝スイムへ行く。
火曜日は河原コーチ。
メインは50m×18     0:50   2本Hard１本Easy
頭がぶれてしまうのと手が内側に入る事を指摘されたので注意しないと！

帰ってからはワラーチ履いて公園内をワラーチラン。
まだ左脹脛があやしかったのでイージーでのんびりとラン。

昼頃にも晴れている所も有れば今にも降り出しそうな雨雲らしきものが見えたりでどこかで雨が降りそうな空模様。
降る前にと思いドラッグスタークラシックとDR250Rのオイル交換をした。

ユキさんの愛車のドラッグスターの方が距離を乗っていたんだと思うのだけどオイルも良い感じで汚れていたんでこれで少しはスムーズに動いてくれるかな。

夕方からは夕飯のココナッツカレーを作った。
いつもよりカレーのルーを多めに入れたら、いつもより程よいとろみがでたね！
　　　当たり前かっ！！

気が付きゃ、夕方まで雨が降ってなかったぞ〜。
もっと他な事も出来たじゃないですか（泣




そして本日、ACTION Tシャツが出来上がりました。
予定より遅れて出来上がりましたが良い感じに出来上がりましたよ〜！

今年の夏もACTION Tシャツをガンガン着ましょうね〜。

休日のトレ：スイム2.3km  ラン12.5km

レザークラフト

久しぶりにレザークラフト

札ばさみを入れているウォレットとコインケース

2個とも初めて作るデザインでの製作です。

コインケースが美容室に来られるお客様の持っていたコインケースを参考にして作ってみたが上手く口が開くようになるために何度か作り直して仕上げてみました。

まだ修正の余地はあり！だけど作るイメージは出来上がったのでいろんな形で作ってみようと思ってます。

スタジオ練習

昨夜は久しぶりのスタジオ練習。

ドラム担当のSasaki君が奥様の出産後のため休みでビートを刻んでもらえず3人ではガタガタでした、、、（泣

しかも全部で２４曲、多過ぎで１曲づつを煮詰めて行けません、、、

少し曲を減らさないとみんなでプレイ出来そうにないな、、、。


帰りは幸陽軒で一人反省会（？）でタンメンを食べた。
おまけ？で半ライス、お新香、えだまめが付いてました。
　いつも、おっちゃん、おばちゃんありがとね〜。

さて、もう少しギター練習やるかな！

映画鑑賞２

今朝も長女を東所沢駅まで送ってから雨で外にジョギングに行けないので映画鑑賞っす。

今朝は

　　ミシシッピーバーニング

Amazonから

これを見たのは2回目ですかね。

昨日見た、「カティンの森」も凄く考えさせられる映画だったけど今回の映画は、1960年代の黒人の人種差別などを描いたアラン・パーカー監督の会心作。

主演のジーン・ハックマン、渋いですね〜。



50年前のアメリカでもこんな差別やってるんですよね、、、、


2日間、朝から考えさせられる映画でした。

録画鑑賞

録画してた

　カティンの森

amazonから

を見た。


第二次世界大戦のドイツとソ連に侵略されていたポーランドの実話からの映画

ラストのソ連のポーランド軍将校への機械的な連続虐殺シーンに言葉を失ってしまった。
こんなにも、簡単に人の命を奪えるものなのか、、、、

2007年の作品なので新しい作品ですね。

「この映画の主題であるカティンの森事件は、１９３９年にソ連がポーランド東部を占領した後、そこに居た多数のポーランド軍の将校たちを密かにソ連に連行 し、秘密裏に処刑して、死体を埋め、隠匿した血生臭い事件であった。ソ連は、占領したポーランド東部を支配して行く上で、抵抗勢力と成り得るポーランド軍 将校たちを皆殺しにしたものと考えられて居るが、この事件には、今もその動機について、謎が多い。いずれにしても、その様な経緯で、或る日ポーランド国内 から行方不明に成り、二度と妻や母親を含めた家族の元に二度と戻らなかったポーランド軍将校たちは、いかに無念であった事だろうか。そして、その行方不明 に成り、密かに殺害された多数のポーランド軍将校たちを、ポーランドで待ち続けた彼らの妻や母たちは、どんな思ひをした事であろうか。この映画を監督した アンジェイ・ワイダ監督の父親も、カティンでソ連によって処刑された将校の一人だったのである。
　そんなソ連によるポーランド軍将校大量殺害の事実が明らかに成るのは、１９４０年、ドイツがソ連に侵攻した後の事であった」

とあります。


こんな出来事をこの映画で初めて知った、、、。

　SGや音響効果もほぼ無しの淡々とした映画、だからその凄さが伝わってくる素晴らしい映画でした。

坂〜！

休日は5:01の東所沢駅発の電車に間に合うようにAoiを送ってバイク準備をして６時ごろから名栗へ向けて出発。

前回の東都飯能カントリー倶楽部の激坂をアタックしたら、なんだかまたチャレンジしたくて今回は坂バカトレ−ニングにしてみた。

上ってみたコース＆坂は
自宅〜赤根〜東都飯能カントリー倶楽部〜小沢峠〜有間ダム〜天目指峠〜山伏峠〜正丸峠〜赤根〜自宅
　131km

アオイの季節がやって来ました〜！

今回は久しぶりに天目指峠も上ってみました。
後半も坂がきつくてなかなかパンチがあったね。

正丸峠を上っている時にリアタイアのグリップが弱いと思ったら、、、
今回もパンク〜！
約１０分のロスタイムになったけど、かなり脚が疲れていたんでちょうど良い休憩になった。
それにしても、前回と今回と続けてパンクなんで困ったもんです。

そして、TTバイクの必要がまったくないコースになってます。
ロードバイクで走った方がシフトやブレーキングも楽だろうね、、、

身体が動く（？）ようになったのか、無理してるのか今回の心拍数のMaxが167でした！
たぶん、しばらくそんな数字を出してなかったので自分でもビックリ、そしてこれ以上あげたら心臓がぶっ飛んでしまうかもね、、、（笑
年齢的に見たら最大心拍数は170前後のはずで、安静時が39ぐらいなので脈はいつもそんなに上がらないので160でもきつくなります。

しばらく東都飯能カントリー倶楽部の激坂アタックした時の脈などをみて様子を見てみようかいな。

ハードに動いた日は10時に撃沈となりました〜。

　　　休日のトレ：バイク131km