鼻水〜！

久しぶりに鼻水の出る午後になっています！

朝スイム、ガッツリ泳がせて頂きました。

５時に目覚ましをセットしていたのに4:59分に目が覚めてしまった。
　　ホント、ジジィですw

A&Aには６時頃に着いたのでシート上げも手伝える時間でした。

今朝は個人メドレーのメニューが多くバッタや背泳ぎで鼻にたくさん水が入り、午後から鼻水になって出ております。

メインは
100m×16本　奇数Cr 偶数個人メ　　1:50    2:10

ようやくCコースでも遅れる事なく泳げるようになって２番手で泳いでも先頭にほぼ遅れる事なく泳げるようになりました。
フォームの事も泳ぎながらも意識出来る余裕が出来ているのも良い感じです。

このリズムをキープしたいところです！

　　本日のトレ：スイム3.4km