ACTION STYLE: ３日間

7日の日曜日を急遽休みを頂きVerdy企画の稲城リレーマラソン大会にトライアスロン仲間のShiraiさん、Hatanoさんの３人で参加して来ました。

他にもケンズからもVerdyからもたくさんのチームが参加していました。

当時は曇りから雨予報でレースの途中からはしっかり降り始めて走って暑くて汗かいて、雨に打たれて寒くなっての繰り返しでしたw

１周、1.6kmの強烈な上りがあるコースを繰り返し走ります。
今回は、3時間の時間内で３周、２周、２周、１周を走って来ました。
最初の３周の平均ペースが4:48分/km、２周の平均ペースが4:43と4:50分/km、
最後の１周はかなりペースを上げて走ったつもりですが、タイムを取るのを忘れていました（泣
写真を撮ってくれたキャンプ仲間のKozoくんから躍動感有る写真を頂きました、ありがとね！

こちらケンズで参加してくれた方々、ありがとうございます！

スタートの瞬間です！　まずは３周走りました。
一人が何周走ってもよかったので、他のチームは１周ごとに交代しているチームが多かったです。
他のチームはみんな襷がVerdyカラーの緑色なのですが、自分達のチームはエントリー日を過ぎてから、無理やり参加させて貰ったので1チームだけ、赤色の襷でした〜（笑

この時間は、まだ穏やかで、この後はしっかり雨が降り出してビチョビチョのグチョグチョでした。　後半は、走ってないと濡れた身体は寒かったですw

終えてから総合グランドの更衣室とシャワーを利用してさっぱりして立川まで戻りShiraiさんが30年くらい前に飲みに行っていた居酒屋「玉河」で打ち上げしました。
今回注文した料理で一番高価だったのが「はまち刺身」で640円ぐらいでした（笑
他のメニューは500円前後で、安い〜〜〜！！！！
これからはGWの最後のイベントとして来年もリレーマラソン参加して「玉河」で打ち上げしましょうと盛り上がるのでした〜。

筋肉痛の月曜日は楽器いじりです♫

音の出るようになったエフェクターボードに結束バンドを付けてパッチケーブルやDCコードをすっきりしておきました。

ストラトキャスターのリアにトーン調整が出来るように配線を変えてみました。

これでトーンが調整できるのがフロントとリアになり、センターは調整できないようになりました。

リアのトーンが調整できれば、あのキンキンした音は調整できるもんね〜。

火曜日は4月の石垣島トライアスロン以来、外バイクに乗ってなかったので一ヶ月ぶりの外バイクに出かけました。
山伏峠も21:10秒と今年の乗り始めと同じぐらいのタイムですっかり上れなくなっていました。
ペースも上がらず、我慢の119kmになりました。

昼からは義母から頼まれて「萬屋ACTION」の活動です（笑

ビバホームで角材購入します。
この角材、大好きです（笑
自宅の棚などをこの角材で何個も作っています。