行くぞ！

今シーズンの初滑りに月曜日に行ってきます！！

ということでボードを出してワックスを塗ろうと思ったらワックスが見つからなかったので諦めたんだけど、主婦の目は凄いですね〜しっかりワックスやスクレイパーの入っている入れ物を探し出してくれました。

明日の朝はワックスをかけなきゃ！


待ち遠しいKaedeは早速室内でボードを履いてました（笑

レザークラフト２

次女がタイに出発する前に小物が入るバッグが欲しいという事で

２Way メディスンバッグを制作した。

肩からかけるベルトの両端のナスカンを連結すると腰に装着できるベルトになり、その時の気分で肩かけのメディスンバッグか、ベルトに通すメディスンバッグになります。

内側にはiPhoneを２個持っているのでポケットを２個付けた。

Kaede、タイでスキューバーの仕事に出向く時に小物入れとして使ってくれぃ！！

レザークラフト

次女の購入したiPad miniのカバーをレザーで制作

四角形にカットして両端を縫うだけ。

後は、コンチョと革ひもを付けるだけ。


短時間で出来上がります。


　萬屋ACTION でございますぅ。

朝ジョグ

今朝は寒かったですね〜。
って、最近は毎日寒いですw

今朝は６時半ごろから航空公園へジョギングへ。


体が暖まるまではかなり寒く感じ、手袋をやっていても指先がジンジン冷えて痛くなった。

公園のクロカンコースでも霜柱がたくさんあって写真まで撮ってしまいました。

寒いけど、こんな景色を見れながら走れるのはこの季節しかないもんね！

　　　　本日のトレ：公園クロカン10km  懸垂22回

出稽古

お寒む〜ございますぅ。
北風が冷たすぎますw

今朝の５時過ぎも２℃の表示だったけど北風が強かったので体感温度は氷点下に感じたね。

今朝は車で長女を稲城まで送りアクラブでスイムレッスンに参加させてもらった。

すでにレッスンがスタートしていたので泳げそうなタイム設定のコースに入って泳ぐが、いきなりパドル、プルブイ400m×3本のパワー系で一気に心拍数が上がってしまい乳酸が溜まってしまった。
タイムは7:20で余裕があったのに、皆様ガンガン泳いでゆっくり休むんですね〜。

　　本日のメニュー
400m×3　　パドル＋プルブイ　7:20
200m       サイドキック
50m         スカーリング
(100m×2＋50m)×5　1:55

ウォーミングアップなしでスタートした400mがきつかったですw

珍しく、今週2回目のスイムで体はいつもより反応してくれてたかな。


稲城まで送った時にはまたよろしくお願いしますね。

　　本日のトレ：朝スイム2400m

萬屋です

美容以外にも何かと興味のあるものも多くあっちに顔をだし、こっちにも顔をだし、、、

最近では

　　「萬屋ACTION」

と名乗っていますw（笑

そんなことなので空き時間にイラストレーターを使って

ハンコ風に萬屋ACTIONをデザインしてみました。

まだまだ、改善の余地はありますが、とりあえず、、、

　　　　萬屋ACTION  です。

田舎

田舎に帰ってました。

元旦に行った「山賊」の入り口

部屋の中には鬼

山賊のオススメの「山賊焼き」を食す姉妹

錦帯橋でサムライが、、、

きさくに話してくれたサムライでした（笑

錦帯橋

親子でポーズ

錦帯橋の上でもポーズ

橋の上の人ごみの中でもオヤジもジャンプポーズ

１月１日でございます。

すぐに食に有りつけず、いらだってます、、、？！

長女だけおみくじを引きました、伸びしろのありそうな今年でした！？

２日に広島で親子で念願のお好み焼きをアニキと

４日に狭山湖トレラン
由田さん、吉崎さんと

友達宅で新年会っす！

新年会から帰った家の玄関には、、、
ブーツの中に靴下が、、、（笑

という事で、今年もよろしくお願いします。