休日

9月20日のトライアスロン大会に向けて、、、
悪あがき。

先月（8月）より朝の明るくなる時間が明らかに遅くなってますね。
先月は５時台でバイクトレに出かけれたけど、昨日は６時を回って出発です。

コースはいつもの
自宅〜赤根〜山王〜小沢〜有間ダム〜山伏茶屋折り返し〜赤根〜自宅　105km

 

何だか、、、
ペースが上がらずダラダラと、、、
山伏峠を上らずに折り返してしまいました、、、

20日の大会は、バイクコースが平坦の無いアップダウンばかりのバイクコースだとアナウンスされているので峠対策をしておきたいのに、ペースが上がりませんw

ただ、帰りの赤根と駿台の上りはそれまでペースが上がってなかったので足に余力が残ってたのか、良い感じで上れました。
昨日は曇りが多かったので先週のような暑さは山の方では無く動きやすかったかな。

午後からは自宅でギター弾きます♫

これで３週間、休日は同じ行動を取っているような、、、（笑

10月に久しぶりにバンドでスタジオ練習する事になったのでギター練習も必要なんです（笑
その後、Netflixで1本映画鑑賞。
これも３週間同じだw（笑

　　　休日のトレ：バイク105km