今朝は朝スイム
雨が降っているのに20人ぐらいは集まっていただろうな。
この前のアイアンマンレースに出場して昨日帰って来たばかりの太田さんが早くもスイムに参加していた。
お〜ぃ、疲れはないんですかぃ〜?
本日のトレ
10:00min 小板Kick
10:00min スカーリング、Swim
50m×6 6Kick、Swim 1:00
50m×20 (Easy、ストローク、Hard) 1:00
25m×6 But Fr 0:45
計2700m
メインの20本はEasyとストロークは大きく泳ぐ事を意識して泳いだ。
本日のトレ:スイム 2700m
0 件のコメント:
コメントを投稿