休日

 今年初めての定休日の火曜日、、、

長女のAoiを東所沢駅まで送ってからのスタートです。

Aoiは今回は埼玉県の小学校で２時間の体育授業で「かけっこ」 の指導でした。

朝が寒かったので少し暖かくなってから航空公園へランスタートです。
足の様子を見ながらのランなので100m〜200m走ってからウォーキングしてたのに、、、
２kmで左脹脛の痛みが出たのでウォーキングに変更です（涙

中々走れないですw、、、
その後もマイコースをウォーキングして、何とか10kmのウォーキングになりました。

 先日の、スタジオ練習がダメダメだったので、、
機材の所為にして、、、ギターのメンテナンスします（笑
フレット磨いてネックにオイル塗ってボディ磨いて、弦を張り替えておきました♬

 

これで少しは弾きやすくなったはずなんで、、、
機材の所為には、、、出来ないな（笑

　　休日のトレ：ウォーキング10km