朝は６時前から、ゆるジョギング。また左脹脛の調子がイマイチなのでスロージョグで航空公園を目指します。
６時半に公園内ではラジオ体操が流れるので、久しぶりにラジオ体操１番と２番を体操してから帰宅するのでした。
中々、思うようにジョギング出来ないので、ラジオ体操をしっかりして身体全体を動かしてみるのは、気分転換になるのでした〜。
本日のトレ：ラン&ウォーク 7km
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