連休

 連休初日は航空公園へランニング〜♫

今回はペースを上げないで、ゆる〜く ジョグで距離を走る！

何とかゆるジョグで15km走れましたw

３０kmとか、、、４０kmとか、、、夢の話のようですw

公園内は紅葉が見頃ですね！
が、いつもより、鮮やかさが足りないような気がしますw
きっと年間の気象状況が年々ズレて秋っぽさが薄れてるのかな〜！？

二日目は自宅でローラー1:30乗っておきました。
午後からは義母のお店でギター三昧の３時間半♫
楽しませてもらいました〜♬

練習してた曲、何とか弾ける様になったかな？？？

　休日のトレ：ラン15km  ローラー1:30
   本日のトレ：ラン11km