BIRD

休日に23~24年ぶりに映画

「BIRD」を見た。

たしか、、、当時、映画館で見れなかったのでビデオテープレンタルになった時にすぐに借りて見たと記憶している。
「バード」と呼ばれていたJazzサックス奏者チャーリー・パーカーの音楽と生涯を描いた映画。

モダンジャズの初期に「ビ・バップ」をプレイし、酒とドラッグと女、、、
身体がボロボロになるまで演奏し続け34才で亡くなる。
（ホント有名アーティストは瞬間的にエネルギーを爆発させるんで早くして亡くなる人が多いね,残念です。）
この映画の中のLive中の音源も当時のチャーリー・パーカーの演奏を使っていたそうです。

こんな粋な映画を監督したのはクリント・イーストウッドで、Liveとしても楽しめる良い映画だと思います。
Ｃ・イーストウッドもサックスを演奏するけど、C・パーカーの演奏を聞いてサックス奏者になるのを諦めたとか、、、、


２時間半の映画だけど、良いです！
クリント・イーストウッド監督、いつもいい映画をつくりますw！

映画のお薦め度：9.0


本日のトレ：通勤ラン予定

雪景色

月曜日の夜に降り出した雪はあっという間に４〜５cm積もってしまい休日の火曜日の朝はもう、バリバリ音がなってしまうくらいに道路は凍結してバイクどころかランだって危ない状態だった。

外トレを諦めて自宅でローラー台を、録画していた「グレート・サミッツ」を見ながら１時間半のトレ。
途中でケイデンスを上げたりドリルを入れてトレします。
その後、市民体育館へ行き１時間の筋トレ。　
先週より負荷を１つ上げていつものセット回数の４セットをやる。

夕方に録画していた映画「BIRD」を見て、夜は４０日ぶりに帰って来た楓に会う為に幼馴染みの子供達＆親が集まって久しぶりににぎやかな宴会をした。
ん〜何年ぶりなんだろう、、、？
子供達が小学生の低学年の頃などに毎週のように休日の日に集まって親子共々宴会をやっていたんだよな、、、。
それが今じゃ〜、大きくなり過ぎて部屋が狭く感じられますw．
人相も近頃の若者風で金髪の兄ちゃんだったりするのだけど話すと以前と変わらず普通の会話で盛り上がってくれます。
（それともこちらのオヤジ話に合わせてくれているだけ？）

それでも、久しぶりに皆に会えて楽しい時間でした〜。

休日のトレ：ローラー台 1:30   筋トレ1:00

夜から降り始めた雪はあっという間にいつもの自宅前を雪景色に変えた。
40日ぶりに自宅に帰って来た次女の楓と葵の三人で外食して終えた後に外へ出たらいつの間に外は真っ白でした。
白馬から帰って来た楓は「せっかく帰ったのに所沢もこんな景色になって…」と言ってました。
それでもまだ所沢は寒く思えないのか楓は風呂上りの今はハーフパンツで過ごしてますw アホかっ？！

そんな家族がみんなそろって久しぶりににぎやかな我が家でありますぅ。

明日は、自宅前で雪上トレかな…

沖縄料理

二日間続けて

沖縄料理屋っす！

１日目は所沢の
「うちなぁたいむ」
バイク仲間のYoshidaさん、Numazakiさん、Shibukiさん、Shuzukiくん
バイクの話、クロカンの話、スノボー、スキーの話盛り上がりました〜！

２日目は新所沢の
「月夜浜」
スタッフの仁美ちゃんとAOIとKoチャン

二日間とも美味しゅうございました〜！
なんだか、、、二日間とも「同じポーズ」になってますな〜、、、

朝の5時前には降り出していた初雪！
おかげて、いつもより速度を落としてAOIを東所沢まで送る。
本日は安全運転じゃ〜！

日中も降り続いていたんで少しは湿度が出てきて一安心ですね。

本日のトレ:ローラー台1:00

ラテン系

今、ボクの中でラテン系ギタリストの

  SANTANAが熱い！！

音のサスティーン（伸び）とそのサウンド、そしてそのバックを勤めるドラム＆パーカッション、なかなかえ〜ですw。

そしてこのPVではBluesギタリストのJohn lee Hookerと共演している。

こちらのギタリストのJohn lee Hooker声もえ〜んですw。
こんな年になってもGuitarで遊んでいたいもんですw。

そう言えば、このJohn lee HookerのCDが最近自宅で見当たらない、、、、
いったいどこへ行ったんじゃい？！

今日は、通勤ラン。
帰る前から雪？雨？小雨？だんだん寒くなって来たぞ〜！

途中でペースを上げて。

本日のトレ：通勤ラン5km

連休２日目

火曜日はShibuさん、Suzukiクンと山伏までの今年初ライド！

左からSuzukiクン、Shibuさん

この1ヶ月外をバイクで乗ってないのでどれくらい着込んで良いのか分からず
１、アンダーアーマーのインナー
２、長袖スポーツシャツ
３、フリース
４、バイクジャージ

４枚の長袖を着込んでニット帽、ネックウォーマーで完全防備で出発したけど
指先は寒くて痺れっぱなしでした、、、（泣

1ヶ月ぶりの山伏峠はもうヘロヘロでなんとか上れたという感じです。

写真はShibuさんから

Shibuさん、Suzukiクンの二人は昼食するために途中で別れて帰りはロンリーライドになりですでに足を使い果たしてしまったバイクはヨロヨロです。

自宅に帰ってからは気を取り直して市民体育館へ筋トレへ行く。
ベンチプレスでやっぱ左肩が痛く全く重りをあげれませんでした、、、（泣

という事で、只今、筋肉痛か40肩か、、、左肩痛っす！


休日のトレ：バイク96km  筋トレ1時間