ラン&ウォーク

 朝は６時前から、ゆるジョギング。

また左脹脛の調子がイマイチなのでスロージョグで航空公園を目指します。

ペース上げてないのに、、、
脹脛に僅かな痛みが、、、
なので、ランとウォーキングの繰り返しで７kmで終了になりました（涙

６時半に公園内ではラジオ体操が流れるので、久しぶりに
ラジオ体操１番と２番を体操してから帰宅するのでした。

中々、思うようにジョギング出来ないので、ラジオ体操をしっかりして身体全体を動かしてみるのは、気分転換になるのでした〜。

　　　本日のトレ：ラン&ウォーク 7km

お買い物

 サウンドハウスにて3点のお買い物

ELIXIR
NANOWEB 80/20 Bronze Extra Light 11002

MONTREUX
Toggle switch knob brass GD

CLAYTON
ULTEM US 0.72

アコギの弦は今までDADDARIO EJ10 80/20 Bronze Wound Extra Lightを使っていたのでELIXIRの弦の持ちの良さがどんなものなのか楽しみです！

MONTREUXのトグルスイッチノブ、先日SCUDのスイッチノブ ミリサイズを購入したらはまらず、どうやらインチサイズらしいので再度購入してみました

交換前の

 で、今回購入したインチサイズのノブ

ん？？？？？
インチサイズは合ってたけど、、、、
最後までノブが周りきらないで止まってしまうので
スイッチとノブに隙間ができるw（涙
ノブが長い〜！

あまり、、、
かっこよくないな〜（涙

ちょっと、今後どうするか考える事にしますw

CLAYTONのULTEM US 0.72は自分のお気に入りで何度も購入しているピックです。
硬い方が好きな方も多いのではと思うのですが、この0.72と言う適度な柔らかさがなんとなく好みなんですw
今回もまとめて10個購入です。

寒さも感じるような季節になったのでインドアでも遊べるギターの小道具でした。